2020年最後のブログです
こんばんは😃
SUNDAY WORKOUTの宮内です。
更新できていませんでしたが、コロナ禍の猛威に煽られて、12月は1回しかサークルを開催することができませんでした💦
予約していただいていた方にも申し訳なかったのですが、今はまた我慢の時期。みんなで乗り切るために協力していかねばなりません‼️
普段はほとんど家にいない私もずっとステイホームしており、いつもと違うペースに少し違和感を感じつつも、だんだん慣れてきました。
家にいても今はできることがたくさんあるので、退屈しないですね。
私はこれを機に新たな勉強に励もうかなぁと動き始めました👍持ち前のポジティブ思考で、ステイホームも楽しむつもりです♫
2021年は目の前ですが、どんな年になるんだろう⁉️
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SUNDAY WORKOUTとして1年活動できたことを感謝しています❤️ありがとうございました！
そして、早く皆さんにお会いできるようにコロナ感染状況が早く落ち着きますように…
2020年はあと少しですが、よい年越しをお過ごしください😊
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
□ SUNDAY WORKOUT
〜子連れ歓迎バレエエクササイズサークル in広島市安佐南区〜
https://sundayworkout.jimdo.com/
■お問い合わせ先
MAIL：sundayworkout2017@gmail.com
LINE：@sundayworkout
11月は体験歓迎キャンペーン実施中です
こんにちは😃
SUNDAY WORKOUTの宮内です。
最近バレエのレッスンに週１で通うようになり、またハマっています。
昔みたいに動けないけど、頭をフル回転させながら、今の自分の限界に挑戦しています。また、一緒にレッスンを受けている人たちの前向きな気持ちが伝わってきて、気持ちいい時間です✨
やっぱり好きなことは前向きになれるのでいいですね👍
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さて、今月11月は体験歓迎キャンペーンやってます。
今月初めて参加していただいた方は
1回目：無料
2回目：500円
で参加できます‼️
ぜひこの機会に体験してみてください^ ^
①11月8日（日）9:30〜
②11月22日（日）9:30〜
安佐南区民文化センター 3階 音楽室
今月も子ども向けの運動を設けています。親子で楽しんでいただけると嬉しいです✨
今月1回目はもう明日ですが、まだ参加できます。
予約優先なので、ぜひお気軽にご連絡ください😊😊
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
【参加者募集中】
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10月のSUNDAY WORKOUT
こんばんは✨
SUNDAY WORKOUTの宮内です。
もう10月ですね！
個人的に9月は仕事で多忙すぎて、正直毎日をこなすのに精一杯でした😫
それをひと山乗り越えて、やっと少し自分に向き合う時間が増えてきました👍
皆さんはいかがお過ごしですか？
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さて、10月からサークルの音楽を入れ替えました。
毎年半年で音楽を入れ替えているのですが、選曲って難しいですね。
途中から曲調が変わるものがあり、全部聞いてないとサークル中に戸惑う…なんてよくあります。
今回のセットアップの一部はこちら😊
私はいつもApple Musicにお世話になってます❤️
基本洋楽ですが、実は、1時間のセットアップの内最低1曲は、どこかで聞いたことあるような…というものを紛れ込ませています。（有名過ぎず、CMみたいに何気ない日常生活の中で耳に入ってくる程度のものです。）
私しか気付いてないかもしれませんが、サークル中にそれを聞くと何故かテンション上がるし、日常の中で聴こえてくるとサークルを思い出し姿勢を正すきっかけにもなります^_^
参加される時は、ぜひ音楽も楽しんでみてください✨
次回は
１０月２５日（日）９：３０〜１０：３０
安佐南区民文化センター ２階 大広間
です。
久しぶりの大広間なので、ハロウィンパーティーしようかな♫
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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WORKOUT-S活動お休みのご報告
SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-Sの宮内です。
お元気ですか？体調崩されてないですか？
お知らせします。
InstagramやLINE@でもご報告しておりますが、2020年8月をもってWORKOUT-Sの活動お休みすることにしました。
度々参加くださっていた方や問い合わせしていただいた方には申し訳ないです💦
約1年間毎週サークルを行う中で、やっぱり「バレエ」をもう一度見直したいと思うようになり、私自身の勉強やスキルアップのためにバレエに向き合おうと決断をしました。
働きながら育児しながらで時間に限りがあるため、申し訳ないですがご理解ください💦
人前で喋るためには自分の軸をしっかりさせる必要があるとつくづく感じており、軸を強くしたいなぁとずっと考えていたので、コロナのこの状況を逆手にとって頑張りたいと思います✨✨
バレエやバレエエクササイズについて、引き続き情報発信しますし、姉妹サークルのSUNDAY WORKOUTも引き続き活動します。
参加人数に限りはありますが、ご興味ある方は是非ご連絡ください♫
引き続きよろしくお願いします❤️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
【参加者募集中】
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【開催報告】2020年度プチ夏祭り
こんばんは😃
SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-Sの宮内です。
梅雨明けしてから猛暑が続いてますが、体調崩してませんか？無理せず水分補給や休憩をこまめに取りましょうね！
8月のSUNDAY WORKOUTでは、コロナ禍に負けず毎年恒例のプチ夏祭りを開催しました😊
いつもみたいにはできなかったけど、楽しかったね。
＊折り紙のクレープ作り
金魚すくいは小さな桶に水を張り、この金魚を浮かべてすくいました✨
思った以上に子どもたちが食いついてくれてよかった^_^
すくった金魚は、おはじきやクリスタルと一緒に小さなケースに入れて持って帰ってもらいました😊
おうちで飾ってくれてるかなー♫
夏休みももう終わり。
あっという間の短い夏休みでしたが、このプチ夏休みもその中の小さな思い出になったなら嬉しいです。
参加してくださった皆さん、ありがとうございました！
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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今週末はプチ夏祭り開催します
こんにちは😃
SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-Sの宮内です。
最近セミの声がずっと聞こえます。昼も夜も。夏だなぁ。
8月だから当たり前か。
でももう8月なんですね。コロナに振り回されて、あまり実感が湧きません😩💦💦
毎年夏になると、食欲が少し落ち、痩せたいモードになるのですが、今年は家や室内にいることが多いせいか、なんだかいつもの痩せようというやる気が出ません😥
夏が大好きなのに、エンジンがかからずプスプス…
梅雨明けしたので、これからかなー。今更ですが、秋冬に向けて、これから絞っていこうと思いますっ👍
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さて、SUNDAY WORKOUTからのお知らせです。
8月9日のサークル後、毎年恒例のプチ夏祭りを開催します✨✨
今の状況ではこれまでのようにはできないので、プチプチ夏祭りになるかもしれませんが、お子さま連れの方は少しでも楽しんでもらえると嬉しいです😃
昨年の様子はこちらから↓から
2019年8月18日 サークル＆プチ夏祭り 開催しました - SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-S
9日のサークル予約空きはあと2組です。
サークル＆プチ夏祭りの参加希望の方は予約をお願いしますっ‼️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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一生勉強です！
こんにちは😊
SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-Sの宮内です。
広島は大雨が少し落ち着き、昨日今日は曇りで傘を使いませんでしたね。
昔から傘が大嫌いな私。（なのに強烈な雨女です。）傘を使わなくてよくて、ストレスが少し減りました✨
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さて、昨日は身体について勉強しに行ってきました。
現在のサークルでは筋トレしたり有酸素運動したりと、自分の身体を鍛えて強くなることを目指していますが、それとは反対に、ゆるめてくつろいだ感覚を味わうことも大切だなぁと思っています。
サークルを始めて4年目、運動好きの方とお会いすることが多いですが、身体を動かす時の癖が強く残っていて、案外思ったように身体が動いていない方が結構いらっしゃることに気付きました😳しかも、本人は気付いていないことが大半。
もちろん私もその1人です。
癖のせいで身体を上手く使えてないことが、インストラクターをやり始めて改めて分かりました。
なので、皆さんにも楽に効果的に身体を使い、身体を動かすことに心地よさを感じてもらえるようになってほしくて、今勉強しています。
昨日聞いたことももう少し頭を整理して、身となるようにします👍まずは自分で体現しないとですね✨
勉強すると知識の点と点がつながる時があります。あの瞬間がたまらないですねー‼️
SUNDAY WORKOUTもWORKOUT-Sも、少しずつ進化していきますっ。
（有言実行のために宣言しとこう！）
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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