こんばんは！ SUNDAY WORKOUTの宮内です✨ 遅くなりましたが、前回のサークル＆イベントのご報告^_^ サークルでは、背中や太もも裏など、身体の後ろ側にフォーカスを当てて動きました 身体の後ろ側って疎かになりがちで、年齢が出やすい所ですよねー。 自分で…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 お盆休みに突入しましたね。 台風も近付いているので、進路や雨雲を確認しながら移動しないといけませんねー 今年も、お盆の終わりにサークルを開催します。 翌日からの現実に戻るためにも、お休みで食べ過ぎた体のた…