こんばんは SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-Sの宮内です。 梅雨明けしてから猛暑が続いてますが、体調崩してませんか？無理せず水分補給や休憩をこまめに取りましょうね！ 8月のSUNDAY WORKOUTでは、コロナ禍に負けず毎年恒例のプチ夏祭りを開催しました いつもみ…

こんにちは SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-Sの宮内です。 最近セミの声がずっと聞こえます。昼も夜も。夏だなぁ。 8月だから当たり前か。 でももう8月なんですね。コロナに振り回されて、あまり実感が湧きません 毎年夏になると、食欲が少し落ち、痩せたいモード…