こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です！ 晴れが続く中、たまーに雨が降りますが、たまーにが結構豪雨ですね… さらに、あと少しで梅雨の時期ですよ。 ジメジメ、ムシムシ、考えるだけでもどんよりしそう☔️ そんな時こそ汗かくチャンス‼️ …無理やりかっ笑 でも…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 絶賛筋肉痛です笑 先週末のサークルは、「GWでなまった体にスイッチを入れよう」という裏テーマで、地味にピンポイントで効かす構成にしました‼️ 参加くださった方、いかがでしたか？ 私自身、全身にスイッチが入りま…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？楽しい時間はあっと言う間もう終わってしまいますねー。 私は初めてレオマワールドに行きました！想像以上の人・人・人… 今度一度平日に行きたいくらいでした。 最終日、…