こんばんは✨ SUNDAY WORKOUTの宮内です。 もう10月ですね！ 個人的に9月は仕事で多忙すぎて、正直毎日をこなすのに精一杯でした それをひと山乗り越えて、やっと少し自分に向き合う時間が増えてきました 皆さんはいかがお過ごしですか？ －－－－－－ さて、…