不思議な連鎖… - SUNDAY WORKOUT

こんにちはー😊

SUNDAY WORKOUTの宮内です。

最近、娘たちがトレーニングに目覚めました✨と言っても、そんなすごいことはしてませんが、腹筋や背筋を少し鍛える動きをほぼ毎日練習しています！

お風呂上がりにやってるのですが、毎日していると少しずつ変化が見えてきます。

本人たちも、昨日できなかったことが今日できた‼️というのが相当嬉しいらしく、お風呂を出たら、「運動しよう」というのが口ぐせになってきました。

不思議なもので、運動している人を見ると、ついつい私もやりたくなる…

昨日は久しぶりにブリッジしてみました😁

意外にできるものですが、昔はブリッジから立ち上がれたことを思い出し、今年中にまた立ち上がれるようになるぞーーーっと叫んでいた私。笑

運動したくなる連鎖、あなたにもどうぞ✨

ブリッジ、久しぶりにやってみては？！

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