7月1回目のサークルでした^_^次回もキャンペーンやってます♫
こんばんは！
SUNDAY WORKOUTの宮内です。
今日はまたまた大雨でしたね💦これから台風も来るし、1年前を思うと大雨が怖いですねー😫
自分と家族を守ることを優先に、早め早めに行動したいものです。
さて、先週末は7月1回目のサークルでした。
新しい方も来てくださったので、いつも以上に丁寧に体の状態をチェックしながら行いました👍
今回は主にお腹まわりと太ももまわりをメインにやったのですが、皆さん効いたでしょうか？
それにしても、汗がドバッと出て、やりきった感満載の回となりましたねー✨お疲れ様でした！
（また写真撮り忘れちゃった…）
私は感覚で生きている人間なので、細かい筋肉や理論を詰め込むより、イメージでお伝えするようにしています👍
筋トレのパートもありますが、何と言っても『バレエエクササイズ』なので、やっぱりダンスとしての「リズムに合わせて動く楽しさ」や「魅せる」ことに重点を置きたい！
難しく考え込まずに、でもより効果的にエクササイズができるという理想を、これからも追求していきたいと思いますっ❤️
次回ももちろん体験歓迎キャンペーン中なので、今回ご家族の都合で来れなかった方もお待ちしてます😊
体験無料+次回半額になるのは、今月だけですよー⭐️
次回は
7月28日（日）9:30〜10:30
広島市安佐南区民文化センター 1階 音楽室
です。
（その週、個人的な興味から、ちょっとした体のお勉強をしてくる予定です😊早速試せたらいいなぁと思っていますので、お楽しみに♫）
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
【参加者募集中】SUNDAY WORKOUT
▪️HP
https://sundayworkout.jimdo.com/
▪️お問い合わせ先
sundayworkout2017@gmail.com
