第７回 2017/7/2
こんにちは❗️
SUNDAY WORKOUTの宮内です。
暑ーい毎日が続きますが、いかがお過ごしですか？気付けばもう７月。2017年も折り返し地点を過ぎたってことですね、信じられない😅
先週日曜日、7/2は第７回のサークルでした。
今回も初めての方にお越しいただけました☺️
さらに、私の子どもたちも旦那に預けたので、今回は大人だけ❗️なんと静かなこと（笑）
その分しっかり集中して動けたので、いつも以上に汗ダーダー😁写真を撮るのも忘れて、たくさん頑張りました✨
唯一撮った写真です笑
今回も体の軸を意識しつつ、体を少しでも長く大きく使うように動き、全身しっかり動かせました😊
７回バーワークスをやってみて、毎回内容が少しずつ違うものの、できなかったことがちょっとずつ できるようになるのを体感し始めました❗️
初回は体幹ぐらっぐらで、自分でコントロールもできないくらいでしたが、今回は前より安定を感じ、自分で負荷を掛けてみる余裕も出てきました😁
私の個人的な感覚ですが、ピラティスをされて気持ちいいと感じた方は、きっとバーワークスも楽しめるのではと思います❗️
新感覚のこのエクササイズを、ぜひ一度体感してみてください😊
次回は2週とんで、
7月23日（日） 9:10〜10:00
安佐南区民文化センター 3階 音楽室
です。
サークル後に布ぞうり作りもやりますので、お友達やご家族でぜひご参加ください☺️
http://sundayworkout2017.hatenadiary.jp/entry/2017/06/21/172646
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
【参加者募集中】
子連れ歓迎バレエエクササイズサークル
in広島市安佐南区
<SUNDAY WORKOUT>
