エクササイズ紹介
こんにちはー✨ SUNDAY WORKOUT/WORKOUT-Sの宮内です。 毎日新型コロナウイルスに振り回されて、ちょっと疲れが出てきてる頃ではないでしょうか?無理せず、休んだりリフレッシュするための時間を設けてみてくださいね‼️ という私も、先月頑張りすぎて、疲れ…
こんにちは SUNDAY WORKOUT/WORKOUT-Sの宮内です。 この前のお腹まわりを意識する動き、やってみましたか? おへそって誰にでもあって、誰もが確認しやすい部位なので、運動する時の目安にしやすいなぁと、サークル始めて思いました おへその唯一の使い道か…
こんにちは SUNDAY WORKOUT/WORKOUT-Sの宮内です。 約1か月ぶりの投稿となってしまいました。 皆さんお元気ですか? コロナの騒動により、我々のサークルも5月17日まで活動することができなくなり、私も筋力が少しずつ落ちている気がっ‼️ 仕事もモロに影響…
こんにちはSUNDAY WORKOUTの宮内です。 口を開けば「寒い寒い…」ばかりの毎日ですが、体調崩してないですか? 私も喉が少し違和感。 先週末、サークルがありましたが、体調崩して休むメンバーも。 皆さん、手洗いうがいをして風邪ひかないように気をつけて下…