第６回 2017/6/18
こんにちは😃
SUNDAY WORKOUTの宮内です！
今って梅雨…ですよね？！
全然雨降らないので、季節の感覚がなんだか変になりそう😓
さて、6/18はサークルの日でした✨
7/23のイベントのことを書こうと思いつつできてないので、今回はサークルの報告に❗️
今回は２回目以降の方ばかりで、ワイワイと楽しみました✌️
子どもたちも慣れて、だんだん前に出てきたりおもちゃを引きずりながら駆け回ったり、自由に過ごしました☺️
大人たちはそれを避けつつ微笑ましく見つつ、汗ダラダラかきながら頑張りました。
慣れてくるとサラッと意識せず動いてしまいがちですが、講師の山成さんの声掛けにより、使っている筋肉を意識しながら体を動かすことができました👍
今回新しく行った動きはこれ❗️
チューブを短く持って、横に引っ張る。
軸になる体幹をまっすぐのまま引っ張るので、回数を重ねると腕がプルプル、背中もプルプル。
この手の動きのまま横にスクワットしたり脚を上げたりすると、本当に全身運動になりました😳
次回は
7/2（日）9:10〜10:00
安佐南区民文化センター 3階 音楽室
です！
会場は運動する大人のためにエアコン弱めにするので、少し暑いかもしれません。子どもたち分も水分をお持ちください😃
ご参加くださる方、迷ってる方は、下記までご連絡ください❗️お待ちしてまーす✨
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
【参加者募集中】
子連れ歓迎バレエエクササイズサークル
in広島市安佐南区
<SUNDAY WORKOUT>
