こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 秋らしくなり、長袖を着るようになりました。とたんに秋服が欲しくなる… 毎年秋服って欲しいんだけど、結局あまり買わないんだよなぁ。 今年もそうなりそうです さて、今日は私の最近の活動について、少しご紹介しま…

おはようございます SUNDAY WORKOUTの宮内です。 気付けば８月 今年もあと５カ月しか残っていません‼️ 2018年になった頃に立てた目標、皆さんの達成具合はいかがでしょうか？ 私の目標と現状はこんな感じ♪ ＊貧血を治す →改善中(結構いい感じ！) ＊体に関す…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です！ この前大雨で私たちが住む広島では、たくさんの方々が被害に遭われました。 皆さま、ご家族ともに大丈夫でしょうか？ 私が住むところは被害がほとんどなかったですが、職場の方にも知り合いにも何らかの被害があった…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内でーす。 梅雨が迫る…☂️ あー、洗濯が乾かない日々が続くのやだなー。 でも、最近新しい長靴を買ってもらった長女と、長女のお下がりをもらった次女は、長靴を履きたくて仕方ないよう。 雨の日を楽しんだ若かりし頃に戻りた…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 絶賛筋肉痛です笑 先週末のサークルは、「GWでなまった体にスイッチを入れよう」という裏テーマで、地味にピンポイントで効かす構成にしました‼️ 参加くださった方、いかがでしたか？ 私自身、全身にスイッチが入りま…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？楽しい時間はあっと言う間もう終わってしまいますねー。 私は初めてレオマワールドに行きました！想像以上の人・人・人… 今度一度平日に行きたいくらいでした。 最終日、…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 桜も満開で、すっかり春ですね‼️ 桜を見とこうと、公園でプチピクニック 写真撮るにも、人が多すぎてどこ撮っても人がうつるから、変な構成になった… (ドアップなのは長女です) さて、ご報告ですが、BarreWRXインスト…

こんばんは SUNDAY WORKOUTの宮内です！ 年度末ということもあり、いろいろバタバタしててブログアップできてませんでしたが、その間にいろんなことがありましたので、駆け足でご報告✨ まず、来月から講師だった山成さんが産休に入ります。そのため、今日の…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 年度末… 仕事柄、忙しい日々を過ごしてますあと1カ月、頑張ろう 気付けば３月に突入ですね。 今バーワークスのインストラクターの資格の勉強中です‼️ 頭の中パンパンになりながらも、心は頑張りたいとやる気満々♪ ス…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 先週の節分、鬼来ましたか？ うちにはパパ鬼が来ました …が、用意したお面が小さく、顔下半分見えていて、長女曰く「顔の下がパッカ〜と出てたから、全然怖くなかった」と。 来年はフルフェイスの怖いやつ用意しよう…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 今週は１月最後の週。 そして節分の週ですね❗️ 恵方巻、予約しました。豆も買いました。 さぁ、鬼よ来いっ …実際には私が鬼役になったりしてー笑 さて、一昨日は久しぶりのサークルでした。 絶賛筋肉痛。 最近体に関…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 今までサークルがあった翌週に活動報告としてブログ書いてましたが、なーんか読んでる方には新鮮味がないかなぁと思うようになり、2018年からは少し変えようと思います 2018年が始まり、早２週間経ちましたが、2018年…

皆さま 明けましておめでとうございます㊗️ 2018年もSUNDAY WORKOUTは引き続き活動していきます✨ 2017年に活動を始め、いろんな出会いがありました。 これからも、皆さんに楽しくのびのびとリフレッシュできる場を提供していきますので、これからもよろしく…

こんにちは❗️ SUNDAY WORKOUTの宮内です 10月以降、不定期に月2回の開催になってしまったので、前回からだいぶ間が空いてしまいましたが、やっと今週はサークルがありますっ✨ 今回も新しい方が来られるということなので、ワクワク楽しみでーす。 私事ですが…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 今日はひとり言…。 サークルを始めてから、今まで以上に人の体に興味が出ました。 …変な意味じゃないですよ❗️笑 通勤時やショッピング時など、前を歩く人の骨格や歩き方をつい見てしまいます 「あの人はどんな感じで…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です❗️ 今日は私の最近手に入れたものについて、紹介します✨ これです。 だいぶ前からひっそりファンになっていた佐藤愛さんという方の、本が出版されるということを知り、春から予約してやっと手に入れました。 佐藤愛さん…

こんばんは！ 珍しく夜にブログアップします、SUNDAY WORKOUTの宮内です✨ やっとやっと、布ぞうりが完成しました❗️ 残りは数分でできる工程だけだったのですが、なかなか時間を取れず…。 最後の最後、布が足りなくなり、左右少し違う部分がありますが、なん…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 毎日日中は暑いですねでも夜は少しひんやり…。この寒暖差で風邪引きませんよう、お気を付けください。 さて、サークル始まって1ヶ月半。 参加されてる方は何か変化ありましたでしょうか？2週間に1回なので、急激にや…