こんばんは^_^ SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-Sの宮内です。 暖冬の今年、厚着すると汗かくこともあり、体温調節のための服装を考えるのが大変ですね 子どももですが、大人も風邪を引かないように気を付けないと‼️ －－－－－－－－ さて、先日12月15日は今年最後…