2020年2月24日祝日にサークル開催しました！
こんにちは！
SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-Sの宮内です。
毎日コロナコロナ…。
イベントや行事がどんどん中止になり、私も子どももガッカリが続きます💦でも仕方ない事態ですね。
そんな中ですが、予告通り2月24日（月・祝）にSUNDAY WORKOUTを開催しました‼️
祝日にも関わらず、計11名でワイワイ楽しみました✨
参加いただいた皆さん、ありがとうございました♫
久しぶりに参加された方もいらっしゃいましたが、筋肉痛はいかがですか？
バーワークスはワークアウトの間に軽いストレッチを入れるので、「思ったより筋肉痛がひどくならなかった✨」とよく言われます‼️
私たちが受けてきた学校教育の体育でもそうですが、準備運動は大事だと教えられ必ず最初に行うのに、クールダウンは無視されることが多くないですか？
サークルを始めてから、クールダウンの重要性を実感するようになりました！
サークルでは必ずクールダウンを設け時間を割きますので、柔軟性を持った筋肉を保っていきましょう❤️
また、サークル後は子どもたちと遊びながら身体を動かしました。
最初は全員でスキップ♫
あとはボールを使ったゲームをしたり、バレエをしたり…
また次回も楽しんでもらえるように考えてきますねー‼️お楽しみにっ♫
次回は
3月15日（日）9:30〜10:30
安佐南区民文化センター 3階 音楽室
です！申込受け付け中ですよー^_^
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
【参加者募集中】
□ SUNDAY WORKOUT
〜子連れ歓迎バレエエクササイズサークル in広島市安佐南区〜
https://sundayworkout.jimdo.com/
□WORKOUT-S
https://workout-s.jimdosite.com/
■お問い合わせ先（どちらも）
MAIL：sundayworkout2017@gmail.com
LINE：@sundayworkout
