【ご報告】2018/8/19のサークル

おはようございます😃

SUNDAY WORKOUTの宮内です。

またまた台風が来てますねー。しかもダブル😳

これだけ暑かったら、海水温も上昇しますよね。

何事もなく過ぎ去ることを祈っています...

さて、8月19日は盛りだくさんな１日となりました✨

ご参加くださった皆さん、ありがとうございました😊

おかげで楽しい夏の思い出ができました❤️

 ①バーワークス

バーワークスには、なんと以前講師を務めてくださってた山成さんがっ‼️しかも参加してくれた😳

来てくださるなんて思ってもいなかったので、嬉しくて嬉しくて❤️

かわゆいお子さんを連れてきてくださり、会場のみんなが癒されました。

またお会いできるとうれしいなー。

レッスンの内容もしっかり全身使うように考えましたが、自分自身がひーひーｗ

今回は意外にもふくらはぎが筋肉痛に。

筋肉痛＝限界まで頑張った証拠ですよ。

秋・冬に向けて、今から体の使い方を見直していきましょう^^

②スポーツリズムトレーニング

大人の後は、子どもたちがジャンプジャンプ！

リズムを取りながら体を動かしました。

しかも今回は親子一緒に手をつないでケンケンしたり、バックジャンプしたり。

お母さんと一緒にジャンプすることで、恐怖心や恥ずかしさもなくなり、自由に楽しそうに飛んでいました。

いいスキンシップの時間にもなりました♪

③イベント「プチ夏祭り」

告知していたように、プチではありますが、夏祭りを開催しました！

夏祭りといえば…？と考え、100均さんに大変お世話になりながら、手作り感満載のお祭りにしてみました。

　・コイン落とし

　・いろいろすくい

　・うちわ作り

　・風船出せるかな？ゲーム

　・くじ引き

言い出したものの、ギリギリまでどんな風にしようか迷いました。

大したことはできませんでしたが、そこそこ楽しんでいただけたなら嬉しいです。

イベント企画とか考えるのは好きなんですが、センスが足りないのが悩み・・・。

でも、これからも皆さんが楽しめるように、またイベント考えて開催しますね^^

私はサークルを通して、参加される方の体の健康を大切にしたいのはもちろんですが、心の健康にも着目し大切にしたいと考えています✨

私自身の経験からも言えることですが、体と心は本当に密接につながっているので、

両方をすこやかに保つことが「自分らしい人生」を歩む基盤になると思っています。

難しいことは考えすぎず、できることを精いっぱいやって、人生を楽しみましょう⭐️

次回は

９月２日（日）９：３０～１０：３０

安佐南区民文化センター ３階 音楽室

です。

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子連れ歓迎バレエエクササイズサークル

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