第14回 2017/11/12
こんにちは😃
SUNDAY WORKOUTの宮内です!
朝晩冷えますねー💦
そんな中、上着を着ず走り回る娘たち…。若いとはすごいもんですね😁笑
さて、先週末は久しぶりのサークルでした✌️
今回は講師の山成さん主催のサークルで予約が取れなかった方が、参加くださいました✨
山成さんの人柄やインストラクターとしての技術が優れていること、そしてバーワークスが少しずつ認知されてきたことが分かります😉
広島でバーワークスを教える方がまだ少ない中、月2回でも定期的にバーワークスの時間を確保できてる点、とっても贅沢な気がします😅
これは、どなたもぜひ1回は参加するべきですっと自信持って言えます❗️
…で、今回のサークルの内容はというと、
★骨を強くする★
というテーマで、骨に負荷がかかるジャンプが多くありました✨
骨に衝撃や重力がかかると、体って骨を強くしなきゃ!と信号を送るらしいです。NHKのためしてガッテンとかでもよく取り上げられていることなので、皆さんもご存知かもしれませんね。
大人になるとジャンプって日常あまり多くはしないので、とてもいい運動になりました(^^;;
ジャンプの時の写真撮れてなくて残念…
女性は特に骨粗鬆症になりやすいので、日頃から骨のためになることをしておく必要があります❗️年取って泣く前に、まずジャンプ👍笑
キッズスペースでは、今回アンパンマンのおもちゃとリカちゃんを持って行きました✨
初めてのお子さんも1時間遊んで待ってくれてました。毎回少しずつおもちゃを替えているので、また来てねー💕
最後は借りた用具をみんなで拭き拭き♪子どもたちも手伝ってくれました!
次回は
11月26日(日)9:30〜10:30
安佐南区民文化センター 3階 音楽室
です。
そろそろ来年分のスケジュールも公開する予定です❗️お待ちくださいっ😉
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
【参加者募集中】
子連れ歓迎バレエエクササイズサークル
in広島市安佐南区
<SUNDAY WORKOUT>
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sundayworkout2017@gmail.com