第2回 2017/4/16
こんにちは〜!
SUNDAY WORKOUTの宮内です。
今日9:10から、第2回目のサークル開催しました。その時の様子の一部をご紹介💕
今日は初めての方もいらして、大人も子どももたくさん汗かきました✨
ウォーミングアップからダンスパートや筋トレパートなど、今日もいい感じに全身トレーニング。
心拍数が上がった状態を維持して、効率的に体力アップ、燃焼度もアップ❗️
50分間、少しずつ休みながらもずっと身体を動かし、汗タラタラ。
途中冷房入れたら、なぜか暖かい風が出てきて、ホットな空間になりました笑
でも、いい汗かけて気持ちよかったですねっ☺️
子どもたちは思い思いに遊んだり、お母さんのところにくっついてみたり、自由に過ごしました👍
みんなケンカすることなく仲良く遊べました、ありがとう😃
大人は最後にクールダウンして、無事終了!
あっと言う間に時間が過ぎ、サークルは無事終わりました!
今回参加していただいた皆さん、ありがとうございました😊
次回は
5/7(日) 9:10〜10:00
安佐南区民文化センター 3階 音楽室
です。ゴールデンウィーク最終日ですが、お待ちしてます✨随時参加受付中でーす。
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子連れ歓迎バレエエクササイズサークル
<SUNDAY WORKOUT>
サークルについて↓
http://sundayworkout2017.hatenadiary.jp/entry/2017/02/22/084756
問い合わせ先↓
sundayworkout2017@gmail.com