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SUNDAY WORKOUT

子連れ歓迎バレエエクササイズサークルin安佐南区

第2回 2017/4/16

こんにちは〜!

SUNDAY WORKOUTの宮内です。

 

 

 

今日9:10から、第2回目のサークル開催しました。その時の様子の一部をご紹介💕

 

 

 

今日は初めての方もいらして、大人も子どももたくさん汗かきました✨

 

 

ウォーミングアップからダンスパートや筋トレパートなど、今日もいい感じに全身トレーニング。

 

心拍数が上がった状態を維持して、効率的に体力アップ、燃焼度もアップ❗️

 

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50分間、少しずつ休みながらもずっと身体を動かし、汗タラタラ。

途中冷房入れたら、なぜか暖かい風が出てきて、ホットな空間になりました笑

 

でも、いい汗かけて気持ちよかったですねっ☺️

 

 

 

子どもたちは思い思いに遊んだり、お母さんのところにくっついてみたり、自由に過ごしました👍

みんなケンカすることなく仲良く遊べました、ありがとう😃

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大人は最後にクールダウンして、無事終了!

 

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あっと言う間に時間が過ぎ、サークルは無事終わりました!

今回参加していただいた皆さん、ありがとうございました😊

 

 

 

次回は

 

5/7(日) 9:10〜10:00

安佐南区民文化センター 3階 音楽室

 

です。ゴールデンウィーク最終日ですが、お待ちしてます✨随時参加受付中でーす。

 

 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

子連れ歓迎バレエエクササイズサークル
<SUNDAY WORKOUT>

サークルについて↓
http://sundayworkout2017.hatenadiary.jp/entry/2017/02/22/084756


問い合わせ先↓
sundayworkout2017@gmail.com