SUNDAY WORKOUT

子連れ歓迎バレエエクササイズサークルin安佐南区

目標って大事!

こんにちは🌞

SUNDAY WORKOUTの宮内です。

 

今回は目標の話。

 

 

皆さんは目標立てて生活されていますか?

私はもともと目標を立てて行動することが苦手です😅コツコツ、っていうのができず😖

  

そのくせ、毎年新年を迎える時には一応目標を立てます。

 

 

今年は

*子連れオッケーなサークルを、春には立ち上げる

ということを掲げていました✌️

たくさんの方々のおかげでなんとか達成しそうです。

 

今回、目標を明確にすることの大切さを痛感しました🤔

やっぱり目標掲げて、周りに宣言して、達成するために考える環境に自分を置いたのが良かったようです🌈

 

 

 

サークルでも、参加される際はぜひ何か目標を立てて取り組んでみてください❗️

 

体重を〜月までに◯kg減らす…

レッスン50分全力でやりきる…

レッスンでやったこと一つを家で毎日やる…

 

とか、何でも。

目標ありなしでは、レッスン効果も変わってきます😉意識ってすごく重要ですよ❗️

 

 

目標の目安にしてもらうため、サークルでは体重計(体脂肪率とか筋肉量も測れるやつ)を持っていく予定です😊

毎回、レッスン前に測ってみませんか?

これから薄着の季節になってくるので、一緒に今からシェイプアップを意識しましょう✨✨

 

 

 

皆さんの目標達成に少しでも役立てるサークルにします👍

これもサークル主催者としての一つの目標ですっ☀

 

 

 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

サークルメンバーまだまだ募集中
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http://sundayworkout2017.hatenadiary.jp/entry/2017/02/22/084756

 

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