目標って大事！ - SUNDAY WORKOUT

こんにちは🌞

SUNDAY WORKOUTの宮内です。

今回は目標の話。

皆さんは目標立てて生活されていますか？

私はもともと目標を立てて行動することが苦手です😅コツコツ、っていうのができず😖

そのくせ、毎年新年を迎える時には一応目標を立てます。

今年は

＊子連れオッケーなサークルを、春には立ち上げる

ということを掲げていました✌️

たくさんの方々のおかげでなんとか達成しそうです。

今回、目標を明確にすることの大切さを痛感しました🤔

やっぱり目標掲げて、周りに宣言して、達成するために考える環境に自分を置いたのが良かったようです🌈

サークルでも、参加される際はぜひ何か目標を立てて取り組んでみてください❗️

体重を〜月までに◯kg減らす…

レッスン50分全力でやりきる…

レッスンでやったこと一つを家で毎日やる…

とか、何でも。

目標ありなしでは、レッスン効果も変わってきます😉意識ってすごく重要ですよ❗️

目標の目安にしてもらうため、サークルでは体重計(体脂肪率とか筋肉量も測れるやつ)を持っていく予定です😊

毎回、レッスン前に測ってみませんか？

これから薄着の季節になってくるので、一緒に今からシェイプアップを意識しましょう✨✨

皆さんの目標達成に少しでも役立てるサークルにします👍

これもサークル主催者としての一つの目標ですっ☀

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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