こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 ブログはご無沙汰しておりましたが、何とか元気でやってます♪ サークルは12月からずっと開催できていなかったものの、やっと今月2月から再開できるようになります✨ 2月14日（日）9:30〜10:30 広島市安佐南区民文化セ…

こんにちは SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-Sの宮内です。 広島は大雨が少し落ち着き、昨日今日は曇りで傘を使いませんでしたね。 昔から傘が大嫌いな私。（なのに強烈な雨女です。）傘を使わなくてよくて、ストレスが少し減りました✨ ーーーーーー さて、昨日は身…

こんばんは SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-Sの宮内です。 1月26日は大事な日！ バーワークスのブラッシュアップ会に参加してきました。 マスタートレーナーの渡辺麻衣子さんから的確なアドバイスをもらい、とっても刺激的な１日でした❤️ さらに、今年はサークルの…

こんにちは！ SUNDAY WORKOUTの宮内です。 7月に入りました。ということは… 今年も折り返し地点を過ぎた‼️早いもんです 残りの半年も、楽しみましょうねー。 さて、6月最終週にバーワークス2レッスンやりました♫ 6月29日は、前回のブログでお伝えしてました…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 広島市内でもこの前久しぶりに雪が降りましたね！ 私が住む場所は、市内ですが少し郊外に近いため、意外と積もってました 寒さがこたえる…。 さて、1月27日は、サークルをお休みして、バーワークスのマスタートレーナ…

こんにちは 仕事場で座りっぱなしでしんどかったSUNDAY WORKOUTの宮内です❗️笑 いや、本当に‼️ 座りっぱなしってはたから見ると休んでるだけに見えますが、ずっと同じ姿勢でいるので、体がキュウクツ〜と悲鳴をあげます トイレ休憩するにも、また座るし。 今…