SUNDAY WORKOUT

バレエエクササイズサークルin安佐南区

サークルについて

2023年の活動について

明けましておめでとうございます。 SUNDAY WORKOUTの宮内です。 2022年も新しい出会いがあり、充実した1年でした。ご参加くださった皆様、ありがとうございました やはり子連れの方からのお問い合わせが多く、子育て世代の方の運動不足現象はまだまだ続いて…

6月からボチボチ始めます!

こんにちは✨ SUNDAY WORKOUTの宮内です。 やっとやっとですが、サークル活動を再開します。 (と言いながら、6月は準備期間として、19日にサラッとやることになりました) これまではバーワークスというエクササイズを中心に活動してきましたが、ちょっと目…

コロナ状況が少しだけ良くなってきましたね

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 雪が降ったり、夏のように暑くなったり、天気がコロコロ変わりますねでも少しずつ春に向かっているのが分かり、春夏が好きな私は少しずつウキウキし始めました ---- さて、コロナの状況が広島県でも改善してきて…

2020年最後のブログです

こんばんは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 更新できていませんでしたが、コロナ禍の猛威に煽られて、12月は1回しかサークルを開催することができませんでした 予約していただいていた方にも申し訳なかったのですが、今はまた我慢の時期。みんなで乗り切るため…

10月のSUNDAY WORKOUT

こんばんは✨ SUNDAY WORKOUTの宮内です。 もう10月ですね! 個人的に9月は仕事で多忙すぎて、正直毎日をこなすのに精一杯でした それをひと山乗り越えて、やっと少し自分に向き合う時間が増えてきました 皆さんはいかがお過ごしですか? ------ さて、…

WORKOUT-S活動お休みのご報告

SUNDAY WORKOUT/WORKOUT-Sの宮内です。 お元気ですか?体調崩されてないですか? お知らせします。 InstagramやLINE@でもご報告しておりますが、2020年8月をもってWORKOUT-Sの活動お休みすることにしました。 度々参加くださっていた方や問い合わせしていた…

3月のサークルも残りあと1回になりました!

こんにちは SUNDAY WORKOUT/WORKOUT-Sの宮内です。 春が近づき、少しずつ桜が咲き始めましたね^_^ 大人数の花見はできませんが、家族や友達と春を感じたい…そんな気分です✨ ーーーー さて、3月も残り少なくなり、今年度のサークルは29日のSUNDAY WORKOUTの…

3月もサークル開催します!

こんにちは SUNDAY WORKOUT/WORKOUT-Sの宮内です。 3月も中盤にさしかかり、仕事も少しずつ忙しくなりつつありますが、ここ数年あまりひどく風邪を引いていないのはサークルのおかげです これからも健康第一で‼️ さて、3月のSUNDAY WORKOUTはこれから2回開…

久しぶりにSUNDAY WORKOUTがありました

夜分遅くにですが、こんばんは SUNDAY WORKOUT/WORKOUT-Sの宮内です! 寒いので、うちではコタツを出してます。 が、毎年コタツに牛乳をこぼす次女今日もやられたー そして、コインランドリーに駆け込む私… 宮内家の冬の風物詩になりつつあるのが怖い。 -…

《考察》バレエエクササイズについて

こんにちは! SUNDAY WORKOUT/WORKOUT-Sの宮内です。 季節の変わり目、体に変化はないですか? 私は毎年春と秋は何故か目が痛くなります 少し肌寒くなってきたので、風邪引かないように予防しましょうね。 話は変わりますが、今日はバレエエクササイズにつ…

サークル増やします(週1バレエスタイルサークル)

こんばんは^_^ SUNDAY WORKOUT & WORKOUT-Sの宮内です‼️ 突然ですが、「WORKOUT-S」という週1バレエスタイルサークルを始めました 広島市安佐南区大塚のある場所で、スタイルアップを目的として活動します✨ ご興味ある方は下記をご覧いただき、お問い合わせ…

8/18にサークルあります!イベントもあります!

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 お盆休みに突入しましたね。 台風も近付いているので、進路や雨雲を確認しながら移動しないといけませんねー 今年も、お盆の終わりにサークルを開催します。 翌日からの現実に戻るためにも、お休みで食べ過ぎた体のた…

サークルで一番力を入れてること

こんばんは! SUNDAY WORKOUTの宮内です。 ゴールデンウィークも終わり、もぬけの殻状態からやっと普通の生活に慣れてきたこの頃。 皆さまはいかがでしょうか? 5月1回目のサークルが先週末ありました。 ゴールデンウィークで食べ過ぎた身体を、しっかり動か…

考え中…

こんにちは! SUNDAY WORKOUTの宮内です。 今週は娘たちの参観日&家庭訪問がありました✨子どもたちの姿をじっくり見れる時間に感謝です♫ GWもいよいよ始まりました。体調崩さないように気をつけながら、楽しみましょう^_^ さて、サークルでは毎年いろんなイ…

2019年度の活動、始まります!

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 2019年度も変わらず活動してまいります。 よろしくお願いしますっ! 明日が今年度初のサークルですが、使用する音楽も一新し、準備を進めています。 音楽に合わせて、楽しく体を動かしましょう✨ サークルについてはこ…

改めまして、サークルのご紹介^_^

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 1月はサークルが少ないので、この機会に改めてサークルのご紹介をしときます。 私たちのサークルは 平日お忙しい方のために… をモットーに、仕事や育児に励む方にリフレッシュしていただけるようにと立ち上げた、日曜…

2019年 明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます㊗️ SUNDAY WORKOUTの宮内です。 2019年もどうぞよろしくお願いします! 2019年はどんな年になるでしょう? その前に2018年の振り返り… *貧血を治す →改善できず *体に関する資格を2つ取る →達成✨2つ取得! *体重を5kg落…

【お知らせ】お片付けセミナー、開催します!

おはようございます SUNDAY WORKOUTの宮内です。 さて、今回はイベントに関してお伝えします‼️ イベントは 「片付けと向き合ってみませんか?」 というタイトル。 お!年末の大掃除や日々の家事に直結する内容かなぁ と、連想していただけるでしょうか そう…

改めてサークル・バーワークスについてご紹介します!

おはようございます SUNDAY WORKOUTの宮内です。 4/15には今月2回目のサークルでした。 子連れの初めての方にご参加いただいたので、お子さんのペースに合わせて、でもちゃんと身体に効かせながら、楽しく過ごしました‼️ こうやってブログを月に数回投稿して…

ご報告しますっ

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 桜も満開で、すっかり春ですね‼️ 桜を見とこうと、公園でプチピクニック 写真撮るにも、人が多すぎてどこ撮っても人がうつるから、変な構成になった… (ドアップなのは長女です) さて、ご報告ですが、BarreWRXインスト…

【重要!】4月に向けたお知らせ

こんばんは SUNDAY WORKOUTの宮内です! 年度末ということもあり、いろいろバタバタしててブログアップできてませんでしたが、その間にいろんなことがありましたので、駆け足でご報告✨ まず、来月から講師だった山成さんが産休に入ります。そのため、今日の…

2018年 新年のご挨拶^_^

皆さま 明けましておめでとうございます㊗️ 2018年もSUNDAY WORKOUTは引き続き活動していきます✨ 2017年に活動を始め、いろんな出会いがありました。 これからも、皆さんに楽しくのびのびとリフレッシュできる場を提供していきますので、これからもよろしく…

「まなび.com ひろしま」さんに掲載していただきました

おはようございます SUNDAY WORKOUTの宮内です。 立て続けのブログアップです✌️ 広島に住む皆さんにお伝えしたいことがあって^_^ 昨日8月10日、広島のおけいこ・習い事の情報が詰まったポータルサイト「まなび.com ひろしま」がオープンしたそう要チェッ…

7月は変則的です!ご注意を!

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 先日、ホームページ上のサークルスケジュールを更新しました✌️ https://sundayworkout.jimdo.com/サークルについて/スケジュール/ 7月は会場確保の関係で、第1・4週目に開催します❗️ご参加検討中の方はご注意くだ…

体調不良にご用心!

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 今、絶賛咳こみ中です。 毎年、季節の変わり目にアレルギー性の咳喘息になります。しかも大人になってから、いや、出産してから? 出産すると体質変わるというので、それかな? とにかく咳がしんどい。病院で薬もらっ…

ホームページ作りました。

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 もう5月になりました^_^ 4月は忙しく過ごし、あっという間でした。 で、やっとこさホームページ作りました。 大した内容ではないのですが、いろいろいろあってやっとの完成です。 https://sundayworkout.jimdo.com/…

ゴールデンウィーク間近

こんにちは^_^ SUNDAY WORKOUTの宮内です。 今週末は第5週目にあたるため、サークルはありません残念… 来週末、ゴールデンウィーク最終日に第3回目が開催されます! ゴールデンウィークに鈍った身体を、次の週からの通常モードに切り替えるためにも、ぜひ…

春を感じるこの頃…

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 あっという間に春な感じですねー。桜もチラホラ散り始めました。 春夏が大好きなので、この暖かくなってきてる感じがたまりません 早く半袖になりたい。 さて、第2回目のサークルが迫ってきましたが、今回は新しく参…

5月・6月の開催日

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 4月ももう中盤に差し掛かりますね! 5月・6月の開催日と会場についてお伝えします。 5月7日 安佐南区民文化センター 3階 音楽室 5月21日 同上 6月4日 同上 6月18日 同上 安佐南区民文化センター↓ http:/…

あと1週間!

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 今日は家族でお出かけの予定でしたが、下の子が熱を出し、二人で自宅でゴロゴロ… 早く治るといいなぁ✨ 昨日は別の用事で出掛けていたので、ついでにサークル会場の安佐南区民文化センターに行き、小さいサークル紹介…