SUNDAY WORKOUT

子連れ歓迎バレエエクササイズサークルin安佐南区

ひとりごと

GW最終日のサークル、楽しめましたか?

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 絶賛筋肉痛です笑 先週末のサークルは、「GWでなまった体にスイッチを入れよう」という裏テーマで、地味にピンポイントで効かす構成にしました‼️ 参加くださった方、いかがでしたか? 私自身、全身にスイッチが入りま…

今年もGW最終日、サークル開催しますっ!

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか?楽しい時間はあっと言う間もう終わってしまいますねー。 私は初めてレオマワールドに行きました!想像以上の人・人・人… 今度一度平日に行きたいくらいでした。 最終日、…

ご報告しますっ

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 桜も満開で、すっかり春ですね‼️ 桜を見とこうと、公園でプチピクニック 写真撮るにも、人が多すぎてどこ撮っても人がうつるから、変な構成になった… (ドアップなのは長女です) さて、ご報告ですが、BarreWRXインスト…

【重要!】4月に向けたお知らせ

こんばんは SUNDAY WORKOUTの宮内です! 年度末ということもあり、いろいろバタバタしててブログアップできてませんでしたが、その間にいろんなことがありましたので、駆け足でご報告✨ まず、来月から講師だった山成さんが産休に入ります。そのため、今日の…

勉強中!

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 年度末… 仕事柄、忙しい日々を過ごしてますあと1カ月、頑張ろう 気付けば3月に突入ですね。 今バーワークスのインストラクターの資格の勉強中です‼️ 頭の中パンパンになりながらも、心は頑張りたいとやる気満々♪ ス…

本のご紹介 〜究極の疲れないカラダ〜

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 先週の節分、鬼来ましたか? うちにはパパ鬼が来ました …が、用意したお面が小さく、顔下半分見えていて、長女曰く「顔の下がパッカ〜と出てたから、全然怖くなかった」と。 来年はフルフェイスの怖いやつ用意しよう…

筋肉痛の意味とは?

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 今週は1月最後の週。 そして節分の週ですね❗️ 恵方巻、予約しました。豆も買いました。 さぁ、鬼よ来いっ …実際には私が鬼役になったりしてー笑 さて、一昨日は久しぶりのサークルでした。 絶賛筋肉痛。 最近体に関…

!!2018年の目標宣言!!

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 今までサークルがあった翌週に活動報告としてブログ書いてましたが、なーんか読んでる方には新鮮味がないかなぁと思うようになり、2018年からは少し変えようと思います 2018年が始まり、早2週間経ちましたが、2018年…

2018年 新年のご挨拶^_^

皆さま 明けましておめでとうございます㊗️ 2018年もSUNDAY WORKOUTは引き続き活動していきます✨ 2017年に活動を始め、いろんな出会いがありました。 これからも、皆さんに楽しくのびのびとリフレッシュできる場を提供していきますので、これからもよろしく…

今週末サークル開催ですよー

こんにちは❗️ SUNDAY WORKOUTの宮内です 10月以降、不定期に月2回の開催になってしまったので、前回からだいぶ間が空いてしまいましたが、やっと今週はサークルがありますっ✨ 今回も新しい方が来られるということなので、ワクワク楽しみでーす。 私事ですが…

好きなことを深めるって楽しい!

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 今日はひとり言…。 サークルを始めてから、今まで以上に人の体に興味が出ました。 …変な意味じゃないですよ❗️笑 通勤時やショッピング時など、前を歩く人の骨格や歩き方をつい見てしまいます 「あの人はどんな感じで…

本のご紹介 〜バレエ・佐藤愛さんの本〜

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です❗️ 今日は私の最近手に入れたものについて、紹介します✨ これです。 だいぶ前からひっそりファンになっていた佐藤愛さんという方の、本が出版されるということを知り、春から予約してやっと手に入れました。 佐藤愛さん…

マイ布ぞうりをご紹介します

こんばんは! 珍しく夜にブログアップします、SUNDAY WORKOUTの宮内です✨ やっとやっと、布ぞうりが完成しました❗️ 残りは数分でできる工程だけだったのですが、なかなか時間を取れず…。 最後の最後、布が足りなくなり、左右少し違う部分がありますが、なん…

サークル始めて感じる、私にとっていい事とは?

こんにちは SUNDAY WORKOUTの宮内です。 毎日日中は暑いですねでも夜は少しひんやり…。この寒暖差で風邪引きませんよう、お気を付けください。 さて、サークル始まって1ヶ月半。 参加されてる方は何か変化ありましたでしょうか?2週間に1回なので、急激にや…