こんにちは SUNDAY WORKOUT／WORKOUT-Sの宮内です。 この前のお腹まわりを意識する動き、やってみましたか？ おへそって誰にでもあって、誰もが確認しやすい部位なので、運動する時の目安にしやすいなぁと、サークル始めて思いました おへその唯一の使い道か…