こんにちはー SUNDAY WORKOUTの宮内です。 最近、娘たちがトレーニングに目覚めました✨と言っても、そんなすごいことはしてませんが、腹筋や背筋を少し鍛える動きをほぼ毎日練習しています! お風呂上がりにやってるのですが、毎日していると少しずつ変化が…
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